Yin-jooga

Tiedot

Yin-jooga on keho-mielen palauttava harjoitus.

Yin-joogassa etsiydytään kaikessa rauhassa jooga-asanoihin, joissa viivytään useita minuutteja kerrallaan. Näin annamme myös hermostollemme ja kehollemme aikaa ”löytää perille” ja rentoutua asentoihin. Yin-tunneilla käytetään kehon tukena ja linjausten apuna erilaisia välineitä.

Tunti voi pohjautua kiinalaisen lääketieteen sisäelin- ja meridiaanioppiin, funktionaaliseen anatomiaan (miten erilaiset kehot löytävät asennoista saman vaikutuksen), myofaskiaalisten jännitysten vapauttamiseen tai olla filosofisempi - tai yhdistelmä näitä kaikkia.

Yin-harjoituksen jälkeen olo on usein seesteinen ja levännyt ja tunnet, miten elinvoiman virtaus kehossa on parantunut.

Järjestäjä

Shen Garden

Ohjaaja

Riina

Aika

tiistaina 20.10.2026
19:15 – 20:15

Ajankohdat ja ilmoittautuminen:

• 20.10.2026 klo 19:15 – 20:15 / Riina Ilmoittaudu

Sijainti

Finlaysoninkuja 9, 33200 Tampere
Shen Garden
Itä-Amuri-Tammerkoski
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

17.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Yin