Kahvakuulatreeni

Tiedot

Kahvakuulatreenit ovat koko kehon lihaskuntotreenejä, jotka sisältävät alkuverryttelyn ja loppuvenyttelyn. Treeneissä vahvistuvat koko kehon lihakset. Lisäksi parannat kestävyyttä, nopeutta sekä koordinaatiota. Treenien kautta saat myös hyviä vinkkejä kotitreeneihin. Mukaan tarvitset sisäkengät, juomapullon, oman kahvakuulan ja hyvää treenifiilistä! Tunteja ei pidetä viikoilla 42 ja 45.
Opetuksen tavoitteet
Kurssin käytyäsi osaat hyödyntää kahvakuulaa osana omia kotitreenejä, huomaat säännöllisen harrastuksen hyödyt arjessasi sekä näet kehittymisesi liikkeiden suorittamisessa.

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +358503167702
Kotisivu: https://aurala.fi/
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/aurala/fi/course/12356

Avainsanat

Auralankansalaisopisto, kahvakuula, Liikunta

Aika

tiistaina 15.9.2026 – tiistaina 8.12.2026
16:30 – 17:30

Kurssipäivät:

• 15.9.2026 klo 16:30 – 17:30
• 22.9.2026 klo 16:30 – 17:30
• 29.9.2026 klo 16:30 – 17:30
• 6.10.2026 klo 16:30 – 17:30
• 13.10.2026 klo 16:30 – 17:30
• 20.10.2026 klo 16:30 – 17:30
• 27.10.2026 klo 16:30 – 17:30
• 3.11.2026 klo 16:30 – 17:30
• 10.11.2026 klo 16:30 – 17:30
• 17.11.2026 klo 16:30 – 17:30

+ 3 päivää lisää

Sijainti

Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Turku Keskus
Turku, Varsinais-Suomi

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kahvakuula

• Harrastuksia aikuisille
• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille