Seniorin tuolijooga

Tiedot

Joogaharjoitusta voidaan tehdä tuolilla istuen tai tuoliin tukeutuen. Hengitykseen liittyvät harjoitukset tuovat keholle vireyttä ja tasapainoa, samalla keskittymiskyky ja itseluottamus kohenee. Oppitunnin pituus on 60 minuuttia, minkä jälkeen nautitaan kahvista ja keskustelutuokiosta. (Pieni kahvimaksu kurssimaksun lisäksi.)
Opetuksen tavoitteet
Opit miten tuolilla istuen voi helppojen liikkeiden avulla ylläpitää kehon liikkuvuutta
Opit keskittymistä ja mielen rauhoittumista, jotka aikaansaavat kokonaisvaltaista hyvinvointia

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +358503167702
Kotisivu: https://aurala.fi/
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/aurala/fi/course/12324

Aika

torstaina 10.9.2026 – torstaina 10.12.2026
13:00 – 14:15

Kurssipäivät:

• 10.9.2026 klo 13:00 – 14:15
• 17.9.2026 klo 13:00 – 14:15
• 24.9.2026 klo 13:00 – 14:15
• 1.10.2026 klo 13:00 – 14:15
• 8.10.2026 klo 13:00 – 14:15
• 15.10.2026 klo 13:00 – 14:15
• 22.10.2026 klo 13:00 – 14:15
• 29.10.2026 klo 13:00 – 14:15
• 5.11.2026 klo 13:00 – 14:15
• 12.11.2026 klo 13:00 – 14:15

+ 4 päivää lisää

Sijainti

Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Turku Keskus
Turku, Varsinais-Suomi

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille
• Harrastuksia erityisryhmille