Tiistain kehonhuolto lyhytkurssi

Tiedot

Huollamme kehoa kokonaisvaltaisesti, teemme helppoja askelsarjoja, kehitämme lihasvoimaa ja ylläpidämme liikkuvuutta. Tunnit sisältävät alkulämmittelyn, peruslihaskuntoliikkeitä ja venyttelyä. Tunneilla olemme ylätasossa ja alatasossa lattialla.
Kehonhuolto lisää lihaksiston kimmoisuutta ja nivelten liikkuvuutta sekä parantaa ennaltaehkäisevästi koko kehon palautumiskykyä. Tule mukaan vahvistumaan, vetreytymään ja voimaan paremmin!
Opetuksen tavoitteet
Kurssin käynyt osaa ohjatusti huoltaa kehoaan monipuolisesti.

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +358503167702
Kotisivu: https://aurala.fi/
Ilmoittautuminen: http://uusi.opistopalvelut.fi/aurala/fi/course/12414

Avainsanat

Liikunta, kehonhuolto, Auralankansalaisopisto

Aika

tiistaina 17.11.2026 – tiistaina 8.12.2026
10:00 – 11:00

Kurssipäivät:

• 17.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 24.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 1.12.2026 klo 10:00 – 11:00
• 8.12.2026 klo 10:00 – 11:00

Sijainti

Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Turku Keskus
Turku, Varsinais-Suomi

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kehonhuolto

• Harrastuksia aikuisille