Itämainen tanssi, jatko

Tiedot

Itämainen tanssi on pehmeän naisellista liikettä.
Se vahvistaa erityisesti syviä lihasryhmiä, kohentaa samalla ryhtiä ja lisää kehon liikkuvuutta kokonaisvaltaisesti.
Kurssi on tarkoitettu ihmisille, jotka ovat harrastaneet jonkin verran itämaisia tansseja ja jolle perusliikkeet (lonkan pudotus, värinät, kahdeksikot, kameli) ovat tuttuja. Kurssin tavoitteena on syventää itämaisen tanssin liikkeiden osaamista ja oppia koreografiaa.
Tunneilla tehdään alkulämmittely sekä selkärangan liikkuvuutta kehittäviä harjoituksia, harjoitellaan tekniikkaa ja panostetaan koreografiaan opiskeluun. Tunnin lopuksi venytellään.
Ei tuntia:
18.10.
Opettajan esittely:
"Olen opettanut Bollywood- sekä itämaisen tanssin tunteja vuodesta 2011 alkaen. Itse olen tanssinut vuodesta 2004 asti. Itämaisten ja intialaisten tanssien kaunis musiikki, monipuolisuus sekä upeat liikkeet ovat tehneet silloin minuun suuren vaikutuksen. Mielenkiinto näihin tanssilajeihiin ei hiipunut vuosien varrella, vaan on kasvanut entisestä enemmän.
Bollywood ja itämaiset tanssit tuovat elämään energiaa, positiivisuutta sekä parantavat kehon toimintaa kokonaisvaltaisesti. Minulle on tärkeää, että tanssitunnilla on mukava ilmapiiri ja opetus etenee sopivassa tahdissa.”

Kurssin varaustilanne: useita paikkoja jäljellä.
Opetuskieli: suomi
Opettaja: Temonen Maria
Hinta: Syksy 96,00 €
Alennukset: Työttömyysalennus

Avainsanat

Vantaan Aikuisopisto

Aika

sunnuntaina 25.10.2026 – sunnuntaina 29.11.2026
11:00 – 12:30

Kurssipäivät:

• 25.10.2026 klo 11:00 – 12:30
• 1.11.2026 klo 11:00 – 12:30
• 8.11.2026 klo 11:00 – 12:30
• 15.11.2026 klo 11:00 – 12:30
• 22.11.2026 klo 11:00 – 12:30
• 29.11.2026 klo 11:00 – 12:30

Sijainti

Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki
Vantaa, Uusimaa

Lisätty

7.7.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Itämainen tanssi