Ilmoittautuminen päättynyt
Ilmoittautumisaika päättyi 23.8.2026.
Tiedot
Lantionpohjan lihakset toimivat yhdessä syvien selkälihasten ja vatsalihasten kanssa ja ne vaikuttavat pidätyskyvyn lisäksi myös ryhtiin ja vartalonhallintaan. Tunnilla harjoitetaan lantionpohjan- ja keskivartalonlihaksia monipuolisesti. Tunti sopii myös miehille.
Ke 23.9. tunti on peruttu ilmastointilaitteen ulkoyksikön vian vuoksi.
Ilmoittautuminen syyskauden vapaille paikoille puhelimitse ke 12.8.- to 13.8.2026 klo 14.00–16.00 p. 09 8392 4601, ja Vantaa Liikuntaa -ilmoittautumisjärjestelmän kautta ke 12.8.2026 klo 14.00 - su 23.8.2026.
Tiedustelut ilmoittautumispäivien jälkeen puhelimitse 09 8392 4601 (suositeltavat soittoajat ma-ti ja to klo 9.00–11.00).
Ilmoittautuminen on sitova. Kurssimaksu laskutetaan syyskuun lopulla verkkomaksuna. Verkkomaksuna lasku löytyy kirjautumalla ilmoittautumisjärjestelmän omiin tietoihin kohdasta ”Oma tili” valikosta Verkkomaksut. Mikäli et ole maksanut laskua verkkomaksuna eräpäivään mennessä, saat paperilaskun tai e-laskun verkkopankkiin, mikäli olet tehnyt e-laskutussopimuksen verkkopankissasi. Myös Omaposti ja Kivra ovat edelleen käytössä. Lisäohjeita Ajankohtaista tiedotteessa ”KURSSIMAKSUJEN LASKUTUS JA ILMOITTAUTUMISEN PERUMINEN”.
Maksutta kurssipaikan voi perua:
- ilmoittautumisjärjestelmän kautta su 23.8.2026 mennessä.
- puhelimitse 09 8392 4601 (suositeltava soittoaika ma-ti ja to klo 9.00–11.00) tai sähköpostilla [email protected] ma 7.9.2026 klo 11.00 mennessä.
Opetuskieli: suomi
Opettaja: N. Tiia
Hinta: Syksy 31,00 €
- Aika
-
keskiviikkona 28.10.2026 – keskiviikkona 9.12.2026
11:15 – 12:00Kurssipäivät:- 28.10.2026 klo 11:15 – 12:00
- 4.11.2026 klo 11:15 – 12:00
- 11.11.2026 klo 11:15 – 12:00
- 18.11.2026 klo 11:15 – 12:00
- 25.11.2026 klo 11:15 – 12:00
- 2.12.2026 klo 11:15 – 12:00
- 9.12.2026 klo 11:15 – 12:00
- Lisätty
- 21.10.2026
Muiden arvostelut