Ohjattu kuntosali, kiertoharjoittelu, seniorit (kausimaksulla)

Tiedot

Yhteistyökurssi Fressin kanssa.
Kuntosalille sisäänkäynti rakennuksen 2. kerroksessa.
Huom! Ohjaaja päästää ryhmäläiset ovesta sisään 15 min ennen ryhmän alkamista. Ovi on muutoin lukossa.
Monipuolinen kiertoharjoittelutunti, joka vahvistaa tuki- ja liikuntaelimistön kuntoa ja luuston kestävyyttä, sekä parantaa aineenvaihduntaa. Tunti sisältää lyhyen alkulämmittelyn yhteisesti, jonka jälkeen kuntosalilaitteita kierretään
numerojärjestyksessä. Lopussa lyhyt venyttelyosuus seisten. Tunnilla myös sosiaaliset kanssakäymiset ovat tärkeitä.
Ilmoittautuminen syyskauden vapaille paikoille puhelimitse ke 12.8.- to 13.8.2026 klo 14.00–16.00 p. 09 8392 4601, ja Vantaa Liikuntaa -ilmoittautumisjärjestelmän kautta ke 12.8.2026 klo 14.00 - su 23.8.2026.
Tiedustelut ilmoittautumispäivien jälkeen puhelimitse 09 8392 4601 (suositeltavat soittoajat ma-ti ja to klo 9.00–11.00).
Ilmoittautuminen on sitova. Kurssimaksu laskutetaan syyskuun lopulla verkkomaksuna. Verkkomaksuna lasku löytyy kirjautumalla ilmoittautumisjärjestelmän omiin tietoihin kohdasta ”Oma tili” valikosta Verkkomaksut. Mikäli et ole maksanut laskua verkkomaksuna eräpäivään mennessä, saat paperilaskun tai e-laskun verkkopankkiin, mikäli olet tehnyt e-laskutussopimuksen verkkopankissasi. Myös Omaposti ja Kivra ovat edelleen käytössä. Lisäohjeita Ajankohtaista tiedotteessa ”KURSSIMAKSUJEN LASKUTUS JA ILMOITTAUTUMISEN PERUMINEN”.
Maksutta kurssipaikan voi perua:

• ilmoittautumisjärjestelmän kautta su 23.8.2026 mennessä.
• puhelimitse 09 8392 4601 (suositeltava soittoaika ma-ti ja to klo 9.00–11.00) tai sähköpostilla [email protected] ma 7.9.2026 klo 11.00 mennessä.

Opetuskieli: suomi
Opettaja: S. Katja
Hinta: Syksy 31,00 €

Aika

maanantaina 26.10.2026 – maanantaina 7.12.2026
10:00 – 10:55

Kurssipäivät:

• 26.10.2026 klo 10:00 – 10:55
• 2.11.2026 klo 10:00 – 10:55
• 9.11.2026 klo 10:00 – 10:55
• 16.11.2026 klo 10:00 – 10:55
• 23.11.2026 klo 10:00 – 10:55
• 30.11.2026 klo 10:00 – 10:55
• 7.12.2026 klo 10:00 – 10:55

Sijainti

Hakunila, Porttipuiston Fressi, kuntosali
Hakunila, Porttipuiston Fressi, kuntosali
Hakunila
Vantaa, Uusimaa

Lisätty

7.7.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille