Ohjattu kuntosali, vapaaharjoittelu, seniorit (kausimaksulla)

Tiedot

Tunti vahvistaa tuki- ja liikuntaelimistön kuntoa ja luuston kestävyyttä, sekä parantaa aineenvaihduntaa. Tunti sisältää
lyhyen alkulämmittelyn yhteisesti, jonka jälkeen harjoitellaan kuntosalilaitteilla itsenäisesti. Ohjaaja kiertää ja auttaa
tarvittaessa. Lopussa lyhyt venyttelyosuus seisten. Tunnilla myös sosiaaliset kanssakäymiset ovat tärkeitä.
Ilmoittautuminen syyskauden vapaille paikoille puhelimitse ke 12.8.- to 13.8.2026 klo 14.00–16.00 p. 09 8392 4601, ja Vantaa Liikuntaa -ilmoittautumisjärjestelmän kautta ke 12.8.2026 klo 14.00 - su 23.8.2026.
Tiedustelut ilmoittautumispäivien jälkeen puhelimitse 09 8392 4601 (suositeltavat soittoajat ma-ti ja to klo 9.00–11.00).
Ilmoittautuminen on sitova. Kurssimaksu laskutetaan syyskuun lopulla verkkomaksuna. Verkkomaksuna lasku löytyy kirjautumalla ilmoittautumisjärjestelmän omiin tietoihin kohdasta ”Oma tili” valikosta Verkkomaksut. Mikäli et ole maksanut laskua verkkomaksuna eräpäivään mennessä, saat paperilaskun tai e-laskun verkkopankkiin, mikäli olet tehnyt e-laskutussopimuksen verkkopankissasi. Myös Omaposti ja Kivra ovat edelleen käytössä. Lisäohjeita Ajankohtaista tiedotteessa ”KURSSIMAKSUJEN LASKUTUS JA ILMOITTAUTUMISEN PERUMINEN”.
Maksutta kurssipaikan voi perua:

• ilmoittautumisjärjestelmän kautta su 23.8.2026 mennessä.
• puhelimitse 09 8392 4601 (suositeltava soittoaika ma-ti ja to klo 9.00–11.00) tai sähköpostilla [email protected] ma 7.9.2026 klo 11.00 mennessä.

Opetuskieli: suomi
Opettaja: G. Antti
Hinta: Syksy 31,00 €

Aika

keskiviikkona 21.10.2026 – torstaina 10.12.2026
10:15 – 11:00

Kurssipäivät:

• 21.10.2026 klo 10:15 – 11:15
• 22.10.2026 klo 10:00 – 11:00
• 27.10.2026 klo 10:00 – 11:00
• 28.10.2026 klo 10:15 – 11:15
• 29.10.2026 klo 10:00 – 11:00
• 3.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 4.11.2026 klo 10:15 – 11:15
• 5.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 10.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 11.11.2026 klo 10:15 – 11:15
• 12.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 17.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 18.11.2026 klo 10:15 – 11:15
• 19.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 24.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 25.11.2026 klo 10:15 – 11:15
• 26.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 1.12.2026 klo 10:00 – 11:00
• 2.12.2026 klo 10:15 – 11:15
• 3.12.2026 klo 10:00 – 11:00
• 8.12.2026 klo 10:00 – 11:00
• 9.12.2026 klo 10:15 – 11:15
• 10.12.2026 klo 10:00 – 11:00

Sijainti

Hakunila, Hakunilan uimahalli
Hakunila, Hakunilan uimahalli
Hakunila
Vantaa, Uusimaa

Lisätty

7.7.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille