FasciaMethod 45'

Tiedot

UUTUUS TUNTI jumppahuoneella!

FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki - ja liikuntaelimistön hyvinvointia. Menetelmänä ovat ketjuliikkuvuusharjoitteet, täsmävenytykset, liikehallintaharjoitteet ja myofaskian käsittely faskiapallolla. Harjoitteet ovat miellyttäviä ja yksinkertaisia. Harjoitteet sopivat kaikille ikään tai liikunnalliseen aktiivisuustasoon katsomatta. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltokonsepti ryhmäliikuntaan ja yksilöohjaukseen.

FasciaMethod -konsepti on kehitetty tutkittua näyttöä käytäntöön soveltaen sekä fysioterapeuttien ammattitaitoa ja kokemusta tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiassa ja liikunnanohjaustyössä hyödyntäen.

Kenelle?

FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat edistää hyvinvointiaan! Harjoitteet ovat yksinkertaisia ja kaikille helppoja oppia. FasciaMethod – harjoitepankin harjoitteita voi hyödyntää kuntoilussa, urheilussa, kuntoutuksessa, kotioloissa sekä kuntokeskuksissa.

Tutustu lisää: proftraining.fi/fasciamethod" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.proftraining.fi/fasciamethod

Varusteet tunnille: Juomapullo ja mukavat treenivaatteet. Harjoite tehdään paljain jaloin tai sukkasilleen.

Pääset osallistumaan tunnille jumppahuoneen voimassaolevalla kortilla tai 12 euron kertamaksulla.

Hengitä ja Kuuntele Omaa Kehoasi...

Järjestäjä

Hannas moves

Aika

torstaina 22.10.2026
19:15 – 20:00

Ajankohdat ja ilmoittautuminen:

• 22.10.2026 klo 19:15 – 20:00 Ilmoittaudu

Sijainti

Vihdintie 3, 08350 Nummela
Hanna's moves
Nummela
Vihti, Uusimaa

Lisätty

17.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Ryhmäliikunta