Tiistai-iltaisin klo 19.30-21.00 (3 kertaa)
Astangajoogassa yhdistetään hengitys ja liike toisiinsa, jolloin harjoituksesta tulee rauhoittava ja meditatiivinen. Harjoitus kehittää kehon liikkuvuutta ja lihaskuntoa sekä parantaa hengityksen hallintaa ja keskittymiskykyä.
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!