Alueliikunta Ulkokuntosaliopastus Kaarela

Tiedot

Ulkokuntosaliopastus tarjoaa sinulle hyvän mahdollisuuden tutustua laitteiden käyttöön ohjatusti. Opastukseen osallistuminen on lisäksi loistava tapa yhdistää lihaskuntoharjoittelu, raikas ulkoilma ja arkinen hyötyliikunta.

Ulkokuntosaliopastuksen aikana pääset tekemään lihaskuntoharjoittelua niin lisäpainoja sisältävillä laitteilla kuin kehon omalla painollakin. Etenkin kehon omalla painolla tehtävissä liikkeissä pääset vahvistamaan syviä lihaksia ja tasapainoa.

Alueliikunnan ulkokuntosaliopastukseen osallistuminen on hyvä tapa pitää huolta omasta hyvinvoinnista ja terveydestä. Tällä tunnilla jokainen liikkuu oman kunnon ja omantunnon mukaan, liikunnan iloa unohtamatta. Alueliikunta sopii kaikille ja tunti tarjoaa hyvän mahdollisuuden tutustua alueen muihin ihmisiin ja kokea yhteenkuuluvuutta. Koskaan ei ole liian myöhäistä lähteä liikkeelle.
Tunnin ohjauskieli on suomi ja tunnin ohjaa vapaaehtoinen vertaisohjaaja.
Tunti on maksuton.
Helsingin kaupunki ei ole vakuuttanut liikuntaryhmään osallistujia.

Järjestäjä: Alueliikunta
Maksimipaikkamäärä: 12
Lisätietoa paikasta: Vapaaehtoisen vertaisohjaajan tunnistaa ulkokuntosalilla Helsinki-Liikkuu paidasta ja / tai rinnassa olevasta nimikyltistä. Hän opastaa ulkokuntosalilaitteiden käyttöä koko tunnin ajan. Voit saapua opastukseen heti opastusajan alkaessa tai myöhemmin sinulle sopivana aikana. Ulkokuntosali on avoinna opastuksen aikana myös muille liikkujille.

Avainsanat

Alueliikunta, kuntosalit, liikunta, kurssit

Aika

perjantaina 2.10.2026 – perjantaina 9.10.2026
12:00 – 13:00

Kurssipäivät:

• 2.10.2026 klo 12:00 – 13:00
• 9.10.2026 klo 12:00 – 13:00

Sijainti

Soittajantie 12, Helsinki
Kannelmäen liikuntapuisto / Ulkokuntosali
Kannelmäki
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Ulkokuntosali

• Harrastuksia aikuisille