Hellittämisen jooga pe 18.00–19.30 – kevät

Tiedot

Lyhytkurssi sisältää hengitysharjoituksia ja helppoja, venyttäviä jooga-asanoita, jotka jokainen sovittaa omalle keholleen sopiviksi. Eri kerroilla hiljennytään lopuksi rauhoittavaan äänimaljarentoutukseen tai jooganidraan. Kertojen tavoitteena on keskittyä tietoiseen läsnäoloon, joogaharjoitteisiin sekä luoda palauttava lepohetki viikon päätteeksi. Työpaja soveltuu kaikille joogasta ja äänimaljarentoutuksesta kiinnostuneille. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta. Mukaan rennot ja lämpimät vaatteet, oma jooga-alusta sekä suosituksena villasukat ja viltti tai muuta lämmintä päälle lisättävää loppurentoutukseen. Kulku Pajalanpihan päiväkodin liikuntasaliin opiston kurssilaisille parkkipaikalta katsoen oikeanpuoleisista lasiovista.

Aika

perjantaina 2.4.2027 – perjantaina 16.4.2027
18:00 – 19:30

Kurssipäivät:

• 2.4.2027 klo 18:00 – 19:30
• 9.4.2027 klo 18:00 – 19:30
• 16.4.2027 klo 18:00 – 19:30

Sijainti

Pajalanpihan päiväkodin sali, Valovirrankatu 2, 04410 Järvenpää
Pajalanpihan päiväkodin sali, Valovirrankatu 2, 04410 Järvenpää
Järvenpää Keskus
Järvenpää, Uusimaa

Hinta

Alkaen 26,5 €

Lisätty

30.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit