Sauvakävely-retrokurssi to 17.45–18.30

Tiedot

Sauvakävely on yksi Suomen suosituimmista liikuntamuodoista ja lisäksi se on helppoa, tehokasta ja edullista. Laji soveltuu kaikille ikäryhmille ja sitä voi harrastaa niin aloittelijat kuin kilpaurheilijat sekä ne, joiden toimintakyky ja liikkumiskyky ovat jo hieman heikentyneet. Sauvakävelyä on vuosien mittaan ollut opiston tarjonnassa, edellisen kerran kurssimuotoisesti vuonna 2016.
Tällä kurssilla opit sauvakävelytekniikan, joka auttaa ryhdin kohenemisena ja monipuolisen vaikutuksen saamisena sauvakävelylenkeistä. Lisäksi sauvakävelyllä on lukuisia terveysvaikutuksia mm. tasapainoon, kehon hallintaan, niveliin, hengitykseen, verenkiertoon ja tietysti mielialaan! Saat harrastuksen, jota voit toteuttaa ympärivuotisesti missä vain. Kurssi soveltuu kaiken ikäisille ja -kuntoisille liikunnasta kiinnostuneille. Pukeutuminen sään mukaan ulkoliikuntaan. Mukaan omat sauvat ja iloinen, reipas mieli!
Sauvan pituuteen vaikuttavat henkilön pituus, raajojen pituus ja se kuinka paljon on harrastanut sauvakävelyä. Sauvat ovat oikean mittaiset, kun käsivarsi on kyljessä kiinni ja maksimissaan 90 asteen kulmassa koukussa, silloin, kun kävelijällä on tossut jalassa ja sauvan kärki on maassa. Sauvan pituudessa pääsääntö on oma pituus miinus 55 cm.
Kokoontuminen Rantapuistossa kolmisointupatsailla ja viimeisellä kerralla kirkon mäen alapäässä.

Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/fi/cart?ids=17828

Aika

torstaina 13.5.2027 – torstaina 27.5.2027
17:45 – 18:30

Kurssipäivät:

• 13.5.2027 klo 17:45 – 18:30
• 20.5.2027 klo 17:45 – 18:30
• 27.5.2027 klo 17:45 – 18:30

Sijainti

Rantapuisto, Sibeliuksenväylä, 04400 Järvenpää
Rantapuisto, Sibeliuksenväylä, 04400 Järvenpää
Loutti
Järvenpää, Uusimaa

Hinta

17.5 €

Lisätty

16.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kävely