Hathajooga

Tiedot

Hathajooga

Hathajooga on rauhallinen ja helposti lähestyttävä joogatunti, joka sopii erinomaisesti aloittelijoille sekä kaikille, jotka kaipaavat lempeää liikettä ja hetkeä pysähtymiselle.

Tunnilla harjoitellaan joogan perusasentoja rauhalliseen tahtiin hengitystä kuunnellen. Harjoitus kehittää liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa ja voimaa samalla, kun se auttaa vapauttamaan kehon jännityksiä ja rauhoittamaan mieltä.

Liikkeisiin annetaan selkeät ohjeet, ja asennoista tarjotaan tarvittaessa vaihtoehtoja, joten voit harjoitella turvallisesti omista lähtökohdistasi. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

Hathajooga tarjoaa lempeän hetken itsellesi – aikaa hengittää, palautua ja vahvistaa kehoa sekä mieltä. Tunnilta lähdet levollisena, vetreämpänä ja hyvän olon siivittämänä.

Järjestäjä

Terapia- Liikuntastudio Omppu

Aika

maanantaina 19.10.2026 – tiistaina 20.10.2026
17:30 – 18:30

Ajankohdat ja ilmoittautuminen:

• 19.10.2026 klo 17:30 – 18:30 Ilmoittaudu
• 20.10.2026 klo 17:00 – 18:00 Ilmoittaudu

Sijainti

Sammonkatu 13, 87100 Kajaani
Terapia- Liikuntastudio Omppu
Kajaani Keskus
Kajaani, Kainuu

Lisätty

17.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Hatha