Viiden elementin qigong pienryhmä

Tiedot

Kurssin sisältö: Terveyttä edistävä Qigong maadoittaa kiireen keskellä. Lempeät harjoitukset avaavat ja voimistavat kehoa, avaavat hengitystä sekä rauhoittavat mieltä. Tunti tapahtuu pääasiassa seisten.

Viiden elementin qigong pohjautuu kiinalaiseen maailmankatsomukseen ja filosofiaan. Tämä qigongin tyyli edistää terveyttä vaikuttamalla voimakkaasti sisäelimiin tasapainottaen niiden toimintaa.

Tunti alkaa keskittymis- ja hengitysharjoituksilla maaten tai seisten ja jatkuu kehon meridiaaneja avaaviin seisomaharjoituksiin, jotka valmistavat kehoa varsinaisiin dynaamisiin viiden elementin qigong -liikkeisiin. Tunti päättyy seisomameditaatioon. Harjoitukset ovat lempeitä ja ne avaavat sekä voimistavat kehoa.

Kurssin kohderyhmä: Tunti on avoin kaikille. Sopii myös aloittelijalle.

Huomioitavaa: Tilassa ei ole erillistä pukuhuonetta. Tällä kurssilla opiskellaan normaalia pienempänä ryhmänä. Tämä vaikuttaa kurssin hinnoitteluun. Ei alennuksia.

Kurssilaskuja koskevat asiat: puh. 044 718 4712, ma ja to klo 9–11, [email protected]

Opintoneuvonta ja suunnittelu: Hanna-Reetta Metsänheimo, 044 718 4745, [email protected]

Avainsanat

Liikunta ja jooga, Asahi, shindo, qiqong, Lyhytkurssi

Järjestäjä

Kuopion kansalaisopisto

Ohjaaja

Virva Torkko-Muñoz

Aika

lauantaina 31.10.2026 – sunnuntaina 1.11.2026
13:00 – 15:00

Kurssipäivät:

• 31.10.2026 klo 13:00:00 – 15:00:00
• 1.11.2026 klo 13:00:00 – 15:00:00

Sijainti

Puistokatu 20
Kuopio, Puistokartano, D149 Tieto
Etu-Niirala
Kuopio, Pohjois-Savo

Hinta

Alkaen 21 € / kurssi
Kurssimaksu: 21 €

Lisätty

29.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Asahi