Tutustu Feldenkrais®-menetelmään

Tiedot

Tervetuloa viikonloppukurssille tutustumaan Feldenkrais®-menetelmään

Feldenkrais® on toiminnallinen, liikkeeseen perustuva oppimismenetelmä, joka hyödyntää hermoston joustavuutta helpompien ja toimivampien liikkumistapojen oppimisessa.
Kurssilla pääset tutkimaan liikettäsi hitaasti ja kevyesti liikkuen, samalla lisäten tietoisuutta omista liiketavoistasi ja löytäen entistä parempia ja kestävämpiä tapoja liikkua. Kurssilla opit kiinnittämään huomiota kehon aistimuksiisi, kuuntelemaan kehosi viestejä samalla kun parannat kokonaisvaltaista kehonkäyttöäsi ja vapautat tarpeettomia lihasjännityksiä.

Sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta, et tarvitse aiempaa kokemusta.

Työskentelemme paljon lattiatasossa. Päälle erittäin lämpimät vaatteet, joissa voit liikkua ja mukaan oma alusta ja viltti.

Mitä on Feldenkrais?

Katso esittelyvideo Pirkan opiston YouTubesta (osa1) >>

Katso esittelyvideo Pirkan opiston YouTubesta (osa 2) >>

Opetuspaikassa ei ole valitettavasti pukuhuoneita eikä suihkuja. Suosittelemme vaihtamaan kurssille sopivat vaatteet päälle jo kotona.

Feldenkrais® menetelmän asiantuntija Iina Kautiainen esittelee Feldenkrais® tunnin kulkua ja teoriaa Pirkan opiston Youtube-kanavalla.

Avainsanat

Terveys ja hyvinvointi, Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja rentoutuskurssit, Feldenkrais-menetelmä, viikonloppukurssi, kehollinen oppiminen, kehonhuolto, lihasjännitysten vapautus

Järjestäjä

Pirkan opisto

Ohjaaja

Feldenkrais-ohjaaja Iina Kautiainen

Aika

lauantaina 21.11.2026 – sunnuntaina 22.11.2026
10:00 – 14:00

Kurssipäivät:

• 21.11.2026 klo 10:00:00 – 14:00:00
• 22.11.2026 klo 10:00:00 – 14:00:00

Sijainti

Lautamiehenkatu 1
Harjuniityn päiväkoti
Harjuniitty
Nokia, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 26 € / kurssi
Kurssimaksu: 26 €

Lisätty

29.10.2026