Naurujooga ja syvärentoutus marraskuu Vuolle-talo

Tiedot

Kunnon nauruhepulit pitää synkkämielisyyden loitolla!

Tule kokeilemaan naurujoogaa tällä yhden kerran lyhytkurssilla ja täytä päiväsi ilolla ja rennolla meiningillä. Naurujoogassa nauraminen ei perustu vitseihin vaan käynnistelemme naurumoottorit yhdessä, leikkimielisyydellä ja heittäytyen. Nauru vie mennessään stressiä ja tuo tullessaan hyvän olon hormoneita, se hellii vagus-hermoa ja vahvistaa hengityselimistöä. Ja kuinka ihania nauruääniä ihmisillä onkaan, aivan uniikkeja kaikki - naurut ja tyypit. Aiempaa kokemusta nauramisesta ei tarvita, eehehehee. Pukeudu mukaviin arkivaatteisiin, joissa on rento liikkua ja tilaa nauraa. Ota mukaan oma joogamatto/alusta (jos on) ja vesipullo. Syvästi nauraminen käy kevyestä treenistä! Tunnin lopussa on myös syvärentoutusharjoitus. Tule mukaan!

Se parhaiten nauraa, joka yhdessä nauraa!

Lisätietoa kurssin opettajasta löytyy tästä linkistä ja Vuolle-talosta tästä linkistä.

Katso myös tunnelmia aiemmilta kursseilta tästä linkistä ja tästä linkistä.

Asiakaspalautteita aiemmilta kursseilta:

*"Todella hyvä vetäjä ja kiva tunti."
"Hyvä tunnelma."
"Huippu ope. Sai kaikki osallistujat rentoutumaan omalla innostavalla persoonallaan. Sain paljon hyvää tietoa naurun hyvinvointivaikutuksista ja hymy pysyi kasvoilla pitkään kurssipäivän jälkeen. Suosittelen kyllä kaikille naurujoogaa, joita oma hyvinvointi kiinnostaa! Helppoa!"*

"Olipa kiva kokeilla naurujoogaa. Mahtava kokemus, huippu ope ja mukava ryhmä!"

Tämän kurssin voi maksaa myös työsuhde-eduilla, esimerkiksi ePassi.

Avainsanat

Liikunta, terveys ja hyvinvointi, Jooga, Viikonloppukurssit, Lyhytkurssit, naurujooga, syvärentoutus, stressinpoisto, hengitysharjoitukset, hyvinvointi, oulu

Järjestäjä

Vuolle-opisto

Ohjaaja

Merja Turunen

Aika

sunnuntaina 15.11.2026
15:00 – 16:00

Kurssipäivät:

• 15.11.2026 klo 15:00:00 – 16:00:00

Sijainti

Pikku-Iikan katu 6
Vuolle PYÖRRE-sali (peili)
Heinäpää
Oulu, Pohjois-Pohjanmaa

Hinta

Alkaen 10 € / kurssi
Kurssimaksu: 10 €

Lisätty

29.10.2026