Äiti-vauvapilates kurssi 2, Koilliskeskus Hyvinvointikeskus Ti klo 13.00-14.00

Tiedot

Vanhempi-vauva tunnit on vanhemman ja alle vuoden ikäisen vauvan (n. 2-12 kk) ihana yhteinen liikuntahetki. Pääpaino kurssilla on vanhemman hyvinvointi esim. äidin turvallinen palautuminen raskausajasta ja synnytyksestä. Oikeanlaisella liikunnalla pystytään lieventämään tai ehkäisemään lantionpohjan toimintahäiriöitä ja nopeuttamaan vatsalihaserkauman palautumista.

Pilateksen avulla ryhti paranee, liikkuvuus lisääntyy ja keskivartalo tiivistyy, sekä pystytään helpottamaan niska-hartiaseudun jumeja. Lantionpohjan toimintahäiriöt (mm. virtsankarkailu ja kohdun laskeuma) ovat hyvin yleisiä synnytyksen jälkeen, synnytystavasta riippumatta.
Ohjaaja: Studio Bilance
7krt. HUOM! Oma alusta mukaan.Lisätietoja kurssista ja Perheliikunnan toiminnasta.
[email protected]

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12538

Aika

tiistaina 20.10.2026 – tiistaina 1.12.2026
13:00 – 14:00

Kurssipäivät:

• 20.10.2026 klo 13:00 – 14:00
• 27.10.2026 klo 13:00 – 14:00
• 3.11.2026 klo 13:00 – 14:00
• 10.11.2026 klo 13:00 – 14:00
• 17.11.2026 klo 13:00 – 14:00
• 24.11.2026 klo 13:00 – 14:00
• 1.12.2026 klo 13:00 – 14:00

Sijainti

Koiliskeskus, Liikekatu 3, Koiliskeskus, Liikekatu 3
Koiliskeskus, Liikekatu 3, Koiliskeskus, Liikekatu 3
Atala-Linnainmaa
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

16.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates

• Harrastuksia perheille