Pilates, Auto Center Areena, ma klo 10.30, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Pilates

Pilatesharjoittelu lisää kehotietoisuutta ja kehonhallintaa, sekä vahvistaa selän ja vatsan alueen syviä tukilihaksia. Liikkeitä myös lattiatasossa. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin ja sisäliikuntaan sopiviin jalkineisiin. Kesto 50 min

Reipasta ja monipuolista

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle keskiraskasta ja monipuolista -tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa.

Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.

Auto Center Areena: Nuorisotila Muru

Ohjaajan puhelinnumero: 0408004930

Ohjaustauko vko 42

Ohjaaja avaa oven Nuorisotila Muruun 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Kengät ja ulkovaatteet tulee jättää eteiseen. Hygieniasyistä oma jumppamatto mukaan.

Ryhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12272

Aika

maanantaina 31.8.2026 – maanantaina 7.12.2026

Sijainti

Korpikodinkatu 3, Korpikodinkatu 3
Korpikodinkatu 3, Korpikodinkatu 3
Atala-Linnainmaa
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille