TRE®-menetelmään tutustuminen A

Tiedot

Tutustumme menetelmän perusteisiin ja tunnustelemme oman kehon tuntemuksia. TRE®-stressinpurkuliikkeet on harjoitussarja, jonka avulla käynnistetään lihastärinänä alkava kehon luonnollinen palautumismekanismi. Mukaan "jarrusukat" tai sisäkengät ja juomapullo.

Avainsanat

Liikunta ja terveys, Terveys ja hyvinvointi, TRE-menetelmä, stressinpurkuliikkeet, kehon palautuminen, lihastärinä

Järjestäjä

Ahjolan kansalaisopisto

Ohjaaja

Maire Toijanen

Aika

sunnuntaina 1.11.2026
15:00 – 18:00

Kurssipäivät:

• 1.11.2026 klo 15:00:00 – 18:00:00

Sijainti

Erämiehenkatu 10
Ahjola, Pirtti
Pispala
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 23 € / kurssi
Kurssimaksu: 23 €

Lisätty

29.10.2026