Venyttely, Rientola to klo 9.45, helppoa ja kevennettyä

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn, kokonaisvaltaisen venyttelyosuuden sekä rentoutuksen. Tavoitteena vähentää lihasjäykkyyttä ja lisätä notkeutta. Liikkeitä tehdään lattiatasossa. Oma alusta mukaan. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin. Kesto 60 min.

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka etsit helppoa ja kevennettyä liikuntaa turvallisessa ohjauksessa ja ryhmässä. Kaikki tunnit sopivat hyvin myös aloittelevalle liikkujalle.
Tunnilla saat ohjaajalta vaihtoehtoja sinulle sopivista liikkeistä. Voit myös käyttää apuvälinettä tai ottaa avustajan mukaan.

Rientola; Liikuntatila Lantala. Ei suihku mahdollisuutta.
Oma alusta mukaan.
Ohjaustauko vko 41.Ohjaajan puh. 040 773 9566 / tekstiviesti
Ryhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12423

Aika

torstaina 3.9.2026 – torstaina 10.12.2026
09:45 – 10:45

Kurssipäivät:

• 3.9.2026 klo 09:45 – 10:45
• 10.9.2026 klo 09:45 – 10:45
• 17.9.2026 klo 09:45 – 10:45
• 24.9.2026 klo 09:45 – 10:45
• 1.10.2026 klo 09:45 – 10:45
• 8.10.2026 klo 09:45 – 10:45
• 15.10.2026 klo 09:45 – 10:45
• 22.10.2026 klo 09:45 – 10:45
• 29.10.2026 klo 09:45 – 10:45
• 5.11.2026 klo 09:45 – 10:45
• 12.11.2026 klo 09:45 – 10:45
• 19.11.2026 klo 09:45 – 10:45
• 26.11.2026 klo 09:45 – 10:45
• 3.12.2026 klo 09:45 – 10:45
• 10.12.2026 klo 09:45 – 10:45

Sijainti

Rientola, Federleynkatu 19, Rientola, Federleynkatu 19
Rientola, Federleynkatu 19, Rientola, Federleynkatu 19
Luoteis-Tampere
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

57.2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Venyttely