Lempeä Barre

Tiedot

Lempeä Barre on rauhallinen mutta tehokas koko vartalon treenitunti, joka on saanut vaikutteita niin baletin tankoharjoituksista kuin pilateksestakin. Lempeässä Barressa keskitytään lihasten vahvistamiseen sekä liikkuvuuden ja notkeuden lisäämiseen. Lempeä Barre parantaa ryhtiä ja kehonhallintaa sekä vetreyttää kehoa. Sopii kaikenikäisille. Huom! kyseessä EI ole tanssitunti, eikä edellytä aiempaa kokemusta.
Opetuksen tavoitteet
Kurssin käytyään osallistuja hahmottaa kehon kannattelua keskivartalon tuella ja ymmärtää jalkojen ja käsien liikeratoja ja niihin tarvittavaa lihastyötä. Osallistuja hahmottaa lonkkien ja hartioiden liikkuvuutta ja niiden merkitystä koko kehon ryhdikkäiden linjausten ja toimivuuden kannalta. Osallistuja kykenee suorittamaan kevyitä koordinaatiota ja kehonhallintaa vaativia liikesarjoja oman fyysisen toimintakykynsä rajoissa.

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +358503167702
Kotisivu: https://aurala.fi/
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/aurala/fi/course/12447

Avainsanat

Auralankansalaisopisto, barre, Liikunta

Aika

torstaina 10.9.2026 – torstaina 10.12.2026
19:45 – 20:45

Kurssipäivät:

• 10.9.2026 klo 19:45 – 20:45
• 17.9.2026 klo 19:45 – 20:45
• 24.9.2026 klo 19:45 – 20:45
• 1.10.2026 klo 19:45 – 20:45
• 8.10.2026 klo 19:45 – 20:45
• 15.10.2026 klo 19:45 – 20:45
• 22.10.2026 klo 19:45 – 20:45
• 29.10.2026 klo 19:45 – 20:45
• 5.11.2026 klo 19:45 – 20:45
• 12.11.2026 klo 19:45 – 20:45

+ 4 päivää lisää

Sijainti

Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Louhenpolku 3, 20100 Turku. Pohjola-sali
Turku Keskus
Turku, Varsinais-Suomi

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Barre

• Harrastuksia aikuisille