Pilates, neurologinen erityisryhmä

Tiedot

Ryhmä on tarkoitettu ainoastaan henkilöille, joilla on jokin neurologinen diagnoosi (kuten MS-tauti). Kurssi sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille, mutta huomioithan, että harjoitteita tehdään sekä seisten että lattiatasossa.
Pilatesharjoittelu kehittää monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta, parantaen näin kehonhallintaa. Pilatesharjoitteet aloitetaan keskivartalon syvien lihasten aktivoimisella. Täsmällisesti ja keskittyneesti tehdyt harjoitukset hengityksen avustamana luovat pohjan kehon tarkoituksenmukaiselle toiminnalle. Menetelmä vahvistaa syviä, hyvää ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, jotka koordinoivat optimaalista ja taloudellista lihasten ja nivelten käyttöä. Ota mukaan mukavat, joustavat vaatteet ja juomapullo. Harjoittelu tapahtuu ilman jalkineita.

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +358503167702
Kotisivu: https://aurala.fi/
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/aurala/fi/course/12009

Avainsanat

Auralankansalaisopisto, Liikunta, Pilates

Aika

maanantaina 7.9.2026 – maanantaina 7.12.2026
16:30 – 17:30

Kurssipäivät:

• 7.9.2026 klo 16:30 – 17:30
• 14.9.2026 klo 16:30 – 17:30
• 21.9.2026 klo 16:30 – 17:30
• 28.9.2026 klo 16:30 – 17:30
• 5.10.2026 klo 16:30 – 17:30
• 12.10.2026 klo 16:30 – 17:30
• 19.10.2026 klo 16:30 – 17:30
• 26.10.2026 klo 16:30 – 17:30
• 2.11.2026 klo 16:30 – 17:30
• 9.11.2026 klo 16:30 – 17:30

+ 4 päivää lisää

Sijainti

Satakunnantie 10, 20100 Turku. Pohjola-sali
Satakunnantie 10, 20100 Turku. Pohjola-sali
Turku Keskus
Turku, Varsinais-Suomi

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates

• Harrastuksia aikuisille
• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille
• Harrastuksia erityisryhmille