Yinjooga B

Tiedot

Yinjooga on hyvin hidasta ja staattista joogaa. Yhdessä asanassa viivytään useita minuutteja. Asento tuetaan joogatiilien ja vilttien avulla mukavaksi, jolloin kehon on mahdollista rentoutua. Näin asana pääsee vaikuttamaan sidekudoksiin. Rentoutumisen apuna käytetään myös hengitystä. Pitkissä, pysähtyneissä asanoissa kehon yksilöllisen linjauksen merkitys korostuu. Asanoiden välillä viivytään hetki paikoillaan tunnustellen, miten kehon tuntemukset hiljalleen muuttuvat. Yinjooga rauhoittaa hermostoa, kehittää kehotuntemusta ja harjoittaa mielen kykyä pysähtyä hetkeen ottaen sen hyväksyen vastaan. Yinjooga-asanat parantavat erityisesti lonkkien ja selkärangan liikkuvuutta.
Tunnille tarvitset joustavat, mukavat ja lämpöiset vaatteet sekä jotakin millä voit tukea asennot mukaviksi, esimerkiksi kaksi joogatiiltä tai rullatun huovan.

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: +358503167702
Kotisivu: https://aurala.fi/
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/aurala/fi/course/12329

Avainsanat

Ilmajooga, Auralankansalaisopisto

Aika

sunnuntaina 6.9.2026 – sunnuntaina 29.11.2026
18:45 – 20:00

Kurssipäivät:

• 6.9.2026 klo 18:45 – 20:00
• 13.9.2026 klo 18:45 – 20:00
• 20.9.2026 klo 18:45 – 20:00
• 27.9.2026 klo 18:45 – 20:00
• 4.10.2026 klo 18:45 – 20:00
• 11.10.2026 klo 18:45 – 20:00
• 18.10.2026 klo 18:45 – 20:00
• 25.10.2026 klo 18:45 – 20:00
• 1.11.2026 klo 18:45 – 20:00
• 8.11.2026 klo 18:45 – 20:00

+ 3 päivää lisää

Sijainti

Satakunnantie 10, 20100 Turku. Pohjola-sali
Satakunnantie 10, 20100 Turku. Pohjola-sali
Turku Keskus
Turku, Varsinais-Suomi

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Muu

• Harrastuksia aikuisille