Joogan lyhytkurssi, syksy

Tiedot

Tervetuloa lempeään hathajoogaan! Rentouteen ja kehomielen myötätuntoiseen kuunteluun keskittyvä harjoitus sopii omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Joogan asanaharjoittelussa edetään asteittain ja liikkeitä sekä asentoja harjoitellaan soveltamaan kunkin osallistujan tarpeita kunnioittaen. Jooga auttaa hellittämään suorittamisesta ja kiireestä, ja se voi toimia hyvänä tukimenetelmänä erilaisten kipujen ja sairauksien kanssa eläessä sekä kuntoutuessa. Aiempaa osaamista ei tarvita. Menetelmä perustuu Suomen Joogaliiton opettamaan hatha-joogaan.

Ota mukaan tunnille lämpimät, rennot vaatteet sekä jumppamatto, viltti ja tyyny. Joogaa harjoitetaan paljain jaloin tai sukkasillaan. Mikäli tarvitset lainavälineitä, ole yhteydessä opettajaan [email protected].

Avainsanat

Liikunta ja hyvinvointi, Jooga, asahi, pilates, Ajankohtainen, Lyhytkurssit

Järjestäjä

Valkeakoski-opisto

Ohjaaja

Suvi Rokka

Aika

tiistaina 3.11.2026 – tiistaina 1.12.2026
18:00 – 19:30

Kurssipäivät:

• 3.11.2026 klo 18:00:00 – 19:30:00
• 10.11.2026 klo 18:00:00 – 19:30:00
• 17.11.2026 klo 18:00:00 – 19:30:00
• 24.11.2026 klo 18:00:00 – 19:30:00
• 1.12.2026 klo 18:00:00 – 19:30:00

Sijainti

Roineenkatu 14-18
Sorrilan päiväkoti, liikuntasali
Valkeakoski Keskus
Valkeakoski, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 29 € / kurssi
Kurssimaksu: 29 €

Lisätty

29.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates