Äijäjooga

Tiedot

Äijäjooga on miesten oma joogaryhmä.

Harjoitus on jokaiselle mahdollinen, sitä voidaan eriyttää ja soveltaa tarpeen mukaan. Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.

Keveiden perusharjoitusten avulla, rauhallisesti rentoutuen, hengitellen, venytellen ja oman kehon rajoja kuunnellen etsimme uutta tasapainoa kehon ja mielen yhteistyöhön. Tämä on miesten oma kilpailuvapaa vyöhyke.

Ei tuntia
13.10. (syyslomaviikko)

Opettajan esittely:

"Olen opettanut joogaa yli kaksikymmentä vuotta. Olen jooganopettaja SJL ja toimin myös opettajana ja jooganopettajien kouluttajana Suomen Joogaopistossa Saarijärvellä. Suomen Joogaliiton jooganohjaaja-jooganopettajakoulutuksista valmistuin 1995 ja 2001.

Opetuksessa on mielestäni tärkeätä, että jokainen oppilas otetaan huomioon sellaisena kuin hän on harjoitukseen tullessaan ja kauden aikana. Ehdotan harjoituksen kuluessa asanoista erilaisia versioita. Ohjaan myös käyttämään tarjolla olevia apuvälineitä.

Vantaan aikuisopiston ohella opetan Helsingin työväenopistossa ja Helsingin Joogayhdistyksen joogahuoneella mm. äijäjoogaa, astangajoogaa ja yinjoogaa. Oman harjoitukseni ohella olen tutkinut eri joogatraditioita. Olen opiskellut kahdenkymmenenviiden vuoden aikana Swami Satyananda Saraswatin oppilaan Swami Janakananda Saraswatin ja tämän oppilaiden, mm. Vasisthan ja Evan kursseilla. Satyananda puolestaan oli Swami Sivanandan oppilas.

Opettelemassani joogassa on siten mukana asanoiden ohella myös hengitys- ja meditaatioharjoituksia, toisin sanoen asanat, pranayama, pratyahara, jooganidra ja meditaatio. Tämä opiskeluni jatkuu edelleen. Perehtymisen alla ovat mm. Krishnamacharyan, Iyengarin, Pattabhi Joisin, Desikacharin ja Satchidanandan tavat opettaa joogaa. Työskennellessäni Brysselissä opiskelin seitsemän vuotta Iyengarjoogaa belgialaisen Willy Bokin oppilaana."

Kurssin varaustilanne: 1 paikka jäljellä

Opetuskieli: suomi

Opettaja: Rusanen Jorma

Hinta: Syksy 96,00 €

Alennukset: Työttömyysalennus

Ilmoittautuminen: https://ilmonet.fi/course/V262284

Avainsanat

Vantaan Aikuisopisto

Aika

tiistaina 29.9.2026 – tiistaina 24.11.2026
14:40 – 16:10

Kurssipäivät:

• 29.9.2026 klo 14:40 – 16:10
• 6.10.2026 klo 14:40 – 16:10
• 20.10.2026 klo 14:40 – 16:10
• 27.10.2026 klo 14:40 – 16:10
• 3.11.2026 klo 14:40 – 16:10
• 10.11.2026 klo 14:40 – 16:10
• 17.11.2026 klo 14:40 – 16:10
• 24.11.2026 klo 14:40 – 16:10

Sijainti

Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki
Vantaa, Uusimaa

Lisätty

26.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit