Tasapainoryhmä Tunti sisältää alkulämmittelyn, tasapainoharjoitteita ja alaraajojen lihasvoimaa vahvistavia liikkeitä se...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Koilliskeskus, Liikekatu 3, Koilliskeskus, Liikekatu 3 (Tampere)
Seuraava kerta: 5.11.2026
Terve selkä Tunnilla tehdään aluksi kevyt lämmittely, jonka jälkeen vahvistetaan keskivartalon lihaksia ja lisätään selk...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Korpikodinkatu 3, Korpikodinkatu 3 (Tampere)
Seuraava kerta: 6.11.2026
Tasapainoryhmä Tunti sisältää alkulämmittelyn, tasapainoharjoitteita ja alaraajojen lihasvoimaa vahvistavia liikkeitä se...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Korpikodinkatu 3, Korpikodinkatu 3 (Tampere)
Seuraava kerta: 6.11.2026
Haluatko oppia kehonhallintaa ja auttaa selkääsi sekä koko kehoasi voimaan hyvin? Pilates-tunnin pohjana ovat Joseph Pil...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Sijainti: Tikkurila, Vantaan opistotalo (Vantaa)
Seuraava kerta: 4.11.2026
Tunti pitää sisällään 15-20min helppoja askelluksia, 30-35min lihaskuntoa, jossa käydään läpi isoimmat lihasryhmät ja lo...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Sijainti: Leppäkorven koulu , Korpikontiontie 5 (Vantaa)
Seuraava kerta: 5.11.2026
'Hannan Ihana Ilta 30' -syvävenyttely palauttaa sinut pitkin staattisin venytyksin sekä hengityksen avulla päivän treene...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Sijainti: Vihdintie 3, 08350 Nummela (Vihti)
Seuraava kerta: 2.11.2026
Tunti rakentuu joogan perusasanoihin, joita tehdään tunnin tason mukaan joko lempeästi tai dynaamisesti yhdistäen liike ...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Sijainti: Tallbergin puistotie 7, 00200 Helsinki (Helsinki)
Seuraava kerta: 2.11.2026
Monipuolinen ja energinen lyhytkurssi, jossa yhdistyy askellus, lihasvoima- ja kehon liikkuvuusharjoittelu hyvän musiiki...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Hinta: Alkaen 16,5 € / kurssi (Kurssimaksu: 16,5 €)
Sijainti: Lääkärinkuja 11 (Järvenpää)
Seuraava kerta: 6.11.2026
Rauhallisten liikkeiden avulla omaa kehonpainoa hyödyntäen aktivoidaan syviä lihaksia ja kehitetään tasapainoa sekä liha...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Hinta: Alkaen 70,5 €
Sijainti: Oinaskadun koulu, liikunta, Vanha Yhdystie 25, 04430 Järvenpää (Järvenpää)
Seuraava kerta: 7.1.2027
Oman kunnon mukaan tehtävä tehokas kiertoharjoitus miehille. Ohjattu alkulämmittely, kuntopiiriharjoitus ja loppuvenytte...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Hinta: Alkaen 70,5 €
Sijainti: Haarajoen koulu, liikunta, Haarajoenkatu 2, 04480 Järvenpää (Järvenpää)
Seuraava kerta: 11.1.2027
Kurssilla parannetaan liikkuvuutta sekä yleistä kehonhallintaa rauhalliseen tahtiin kurssilaisten liikkuvuustaso huomioi...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Hinta: Alkaen 47,5 €
Sijainti: Liikuntakeskus Piironen Sali 2, Lukionkatu 3, 04400 Järvenpää (Järvenpää)
Seuraava kerta: 11.1.2027
Tällä kurssilla opit mm. erilaisia kyykkytekniikoita sekä harjoittamaan monipuolisesti vatsa- ja pakaralihaksia. Kurssik...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Hinta: Alkaen 52,5 €
Sijainti: Liikuntakeskus Piironen Sali 2, Lukionkatu 3, 04400 Järvenpää (Järvenpää)
Seuraava kerta: 12.1.2027
Venyttely Suomessa. Selaa harrastuksia, kursseja ja tapahtumia. Tarkista ajankohdat, sijainnit ja ilmoittautumisohjeet.