Ilmajooga

Tiedot

Ilmajooga – keveyttä, voimaa ja rentoutta.

Ilmajooga yhdistää joogan, kehonhuollon ja lempeän akrobatian katosta roikkuvan kankaan avulla. Kangas tukee kehoa liikkeissä, mahdollistaen syvempiä venytyksiä, kevyemmän liikkeen sekä uusia, hauskoja tapoja harjoitella.

Tunnilla kehitetään liikkuvuutta, kehonhallintaa ja lihasvoimaa turvallisesti omaan tahtiin. Harjoitus sisältää sekä virtaavaa liikettä että rauhallisempia, palauttavia hetkiä – usein tunnin kruunaa rentoutus kankaan kannattelemana.

Et tarvitse aiempaa kokemusta – liikkeet opetetaan vaiheittain ja jokainen voi soveltaa harjoitusta omalle tasolleen.

Tunnilla:

lisäät liikkuvuutta ja kehon elastisuutta

vahvistat keskivartaloa ja ylävartaloa

kehität tasapainoa ja kehonhallintaa

koet painottomuuden ja syvärentoutuksen tunteen

Ilmajooga tarjoaa elämyksellisen ja kokonaisvaltaisen tavan liikkua – virkistää kehoa ja rauhoittaa mieltä.

Järjestäjä

Terapia- Liikuntastudio Omppu

Aika

perjantaina 23.10.2026
17:15 – 18:15

Ajankohdat ja ilmoittautuminen:

• 23.10.2026 klo 17:15 – 18:15 Ilmoittaudu

Sijainti

Sammonkatu 13, 87100 Kajaani
Terapia- Liikuntastudio Omppu
Kajaani Keskus
Kajaani, Kainuu

Lisätty

17.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Akrobatia