Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Voimapilates – vahva ja hallittu keho
Voimapilates yhdistää pilateksen hallitut liikkeet ja tehokkaan lihaskunnon kehittämisen. Tunti keskittyy erityisesti keskivartalon voimaan, mutta haastaa monipuolisesti koko kehoa.
Harjoitteet tehdään rauhallisella, kontrolloidulla tempolla, jolloin liikkeet tuntuvat syvissä lihaksissa asti. Tunnilla käytetään kehonpainoa ja mahdollisesti pienvälineitä, jotka tuovat lisätehoa ja vaihtelua harjoitteluun.
Voimapilates sopii kaikille, jotka haluavat kehittää voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa turvallisesti – olitpa sitten aloittelija tai jo kokeneempi liikkuja.
Tunnilla:
vahvistat keskivartaloa ja koko kehoa
kehität lihaskestävyyttä ja hallintaa
parannat ryhtiä ja kehon linjausta
saat tehokkaan mutta lempeän treenin
Tämä tunti jättää hyvän tunteen kehoon – vahvan, vakaan ja energisen.
- Järjestäjä
- Terapia- Liikuntastudio Omppu
- Aika
-
tiistaina 3.11.2026
18:05 – 18:50Ajankohdat ja ilmoittautuminen:- 3.11.2026 klo 18:05 – 18:50 Ilmoittaudu
- Sijainti
-
Sammonkatu 13, 87100 Kajaani
Terapia- Liikuntastudio Omppu
Kajaani Keskus
Kajaani, Kainuu - Lisätty
- 28.10.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates
Muiden arvostelut