Tutustuminen Yin joogaan

Tiedot

Löydä rauha ja tilaa kehoosi tällä palauttavalla lyhytkurssilla. Yin-jooga on passiivinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa viivytään asennoissa useita minuutteja kerrallaan. Harjoitus kohdistuu lihasten sijaan sidekudoksiin, fascioihin ja niveliin, auttaen avaamaan kehon jännitystiloja ja rauhoittamaan hermostoa.

Kurssi ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Varaudu lämpimillä, joustavilla vaatteilla. Ota mukaasi viltti tai huopa loppurentoutusta varten sekä oma joogabolsteri (opistolta on lainattavissa muutamia bolstereita, jos sinulla ei ole omaa)

KEVYT TASO
Kevyttä liikuntaa ja kehonhuoltoa.
Soveltuvuus: Sopii aloitteleville, palautumiseen sekä rauhallista liikettä kaipaaville.

Avainsanat

Liikunta, Jooga, pilates, kehonhuolto, venyttely, Poimintoja uutuuskursseista, yin jooga, palauttava jooga, joogan alkeiskurssi, meditatiivinen harjoitus, hermoston rauhoittaminen

Järjestäjä

LAPUAN KANSALAISOPISTO

Ohjaaja

Mari Takamaa

Aika

torstaina 29.10.2026 – torstaina 10.12.2026
17:00 – 18:30

Kurssipäivät:

• 29.10.2026 klo 17:00:00 – 18:30:00
• 12.11.2026 klo 17:00:00 – 18:30:00
• 26.11.2026 klo 17:00:00 – 18:30:00
• 10.12.2026 klo 17:00:00 – 18:30:00

Sijainti

Vanhan Paukun tie 1
Kulttuurikeskus Vanha Paukku, kuvataiteen luokka
Lapua Keskus
Lapua, Etelä-Pohjanmaa

Hinta

Alkaen 24 € / kurssi
Kurssimaksu: 24 €

Lisätty

29.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kehonhuolto