Pilates & venyttely alkeet lyhytkurssi Jääli

Tiedot

Lihaskuntoliikkeissä sovelletaan Pilates-menetelmää. Keskitytään kehonhuoltoon; kohennetaan ryhtiä, liikkuvuutta ja vartalon hallintaa sekä vahvistetaan syviä lihaksia. Lopussa venyttely/rentoushetki. Pienryhmä

Hahmotat kehoasi paremmin ja osaat hyödyntää hengitystäsi tehokkaammin. Tavoitteena on löytää luonnollinen hyvä ryhti sekä saada liikkuvuutta ja voimaa kehoon.

Avainsanat

Liikunta, terveys ja hyvinvointi, Pilates, Lyhytkurssit, Lokakuussa alkavat kurssit

Järjestäjä

Oulu-opisto

Ohjaaja

Marja Korhonen

Aika

torstaina 29.10.2026 – torstaina 26.11.2026
19:15 – 20:30

Kurssipäivät:

• 29.10.2026 klo 19:15:00 – 20:30:00
• 5.11.2026 klo 19:15:00 – 20:30:00
• 12.11.2026 klo 19:15:00 – 20:30:00
• 19.11.2026 klo 19:15:00 – 20:30:00
• 26.11.2026 klo 19:15:00 – 20:30:00

Sijainti

Kehätie 3
JÄÄLI, Tuokkosen päiväkoti
Jääli
Oulu, Pohjois-Pohjanmaa

Hinta

Alkaen 40 € / kurssi
Kurssimaksu: 40 €

Lisätty

29.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates