Step-muokkaus, Tampereen stadion to klo 10.00, rasittavaa ja tehokasta

Tiedot

Tunti sisältää erilaisia askelluksia laudalle musiikin tahdissa, lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyn. Tavoitteena kohottaa kuntoa, vahvistaa luustoa ja lihasvoimaa. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Liikkeitä myös lattiatasossa, oma alusta mukaan. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin ja sisäliikuntaan sopiviin jalkineisiin. Kesto 60 min.

Tämä liikunnan taso on sinulle, joka haet liikunnasta sykkeen nostoa, lisää lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Tehokkaat tunnit sopivat sinulle, joka koet itsesi hyväkuntoiseksi ja pystyt liikkumaan sujuvasti reippaassakin tahdissa.
Sinulla on aikaisempaa kokemusta liikunnan harrastamisesta, mutta lajitaustaa ei tarvita. Ohjaaja huomioi uudet osallistujat ja antaa vaihtoehtoiset liikkeet myös uusille harrastajille.Koululaisten syyslomalla 15.10. ei ohjausta Ohjaajan puh. 050 364 8627/tekstiviestiRyhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Aika

torstaina 3.9.2026 – torstaina 10.12.2026
10:00 – 11:00

Kurssipäivät:

• 3.9.2026 klo 10:00 – 11:00
• 10.9.2026 klo 10:00 – 11:00
• 17.9.2026 klo 10:00 – 11:00
• 24.9.2026 klo 10:00 – 11:00
• 1.10.2026 klo 10:00 – 11:00
• 8.10.2026 klo 10:00 – 11:00
• 15.10.2026 klo 10:00 – 11:00
• 22.10.2026 klo 10:00 – 11:00
• 29.10.2026 klo 10:00 – 11:00
• 5.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 12.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 19.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 26.11.2026 klo 10:00 – 11:00
• 3.12.2026 klo 10:00 – 11:00
• 10.12.2026 klo 10:00 – 11:00

Sijainti

Tampereen stadion, Ratinan rantatie 1A, Tampereen stadion, Ratinan rantatie 1A
Tampere Keskus
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Venyttely