Tasapainoryhmä, Ikurin liikuntahalli ma klo 14.15, helppoa ja kevennettyä

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn, tasapainoharjoitteita ja alaraajojen lihasvoimaa vahvistavia liikkeitä sekä loppuvenyttelyn. Tavoitteena parantaa tasapainoa, lisätä liikkumisen varmuutta ja ehkäistä kaatumisia. Harjoittelussa käytetään erilaisia välineitä ja liikkeistä löytyy jokaiselle sopiva vaihtoehto. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin ja sisäliikuntaan sopiviin jalkineisiin. Kesto 60 min.

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka etsit helppoa ja kevennettyä liikuntaa turvallisessa ohjauksessa ja ryhmässä. Kaikki tunnit sopivat hyvin myös aloittelevalle liikkujalle.
Tunnilla saat ohjaajalta vaihtoehtoja sinulle sopivista liikkeistä. Voit myös käyttää apuvälinettä tai ottaa avustajan mukaan.Harrastesali.
Ohjaustauko koululaisten syyslomaviikolla.

Ryhmässä noudatetaan turvallisen tilan periaatteita.
Ohjaajien yhteystiedot;
Pia 050 345 1072 / tekstiviesti
Päivi 040 773 9566 / tekstiviesti

Aika

maanantaina 31.8.2026 – maanantaina 7.12.2026
14:15 – 15:15

Kurssipäivät:

• 31.8.2026 klo 14:15 – 15:15
• 7.9.2026 klo 14:15 – 15:15
• 14.9.2026 klo 14:15 – 15:15
• 21.9.2026 klo 14:15 – 15:15
• 28.9.2026 klo 14:15 – 15:15
• 5.10.2026 klo 14:15 – 15:15
• 12.10.2026 klo 14:15 – 15:15
• 19.10.2026 klo 14:15 – 15:15
• 26.10.2026 klo 14:15 – 15:15
• 2.11.2026 klo 14:15 – 15:15
• 9.11.2026 klo 14:15 – 15:15
• 16.11.2026 klo 14:15 – 15:15
• 23.11.2026 klo 14:15 – 15:15
• 30.11.2026 klo 14:15 – 15:15
• 7.12.2026 klo 14:15 – 15:15

Sijainti

Tanssiseura Spiral ry, Tesomankatu 33, 33310 Tampere
Tesoma
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

9.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Venyttely