Tuolivenyttely, Koilliskeskus ke klo 12.45, helppoa ja kevennettyä

Tiedot

Tuolivenyttely  
Tunti sisältää lihasten alkulämmittelyn ja kokonaisvaltaisen venyttelyosuuden. Tavoitteena ylläpitää nivelten liikkuvuuutta. Liikkeet tehdään istuen tai seisten eikä mennä lattiatasoon. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin. Kesto 30 min.
Helppoa ja kevennettyä  
Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka etsit helppoa ja kevennettyä liikuntaa turvallisessa ohjauksessa ja ryhmässä. Kaikki helpot ja kevennetyt tunnit sopivat hyvin myös aloittelevalle liikkujalle.
Tunnilla saat ohjaajalta vaihtoehtoja sinulle sopivista liikkeistä. Voit myös käyttää apuvälinettä tai ottaa avustajan mukaan. Virkistyminen ja ilo tietenkin mukana!

Koilliskeskus: Kalliosali
Ohjaajan puhelinnumero: 040 8004930
Ohjaustauko vko 42
Ryhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Aika

keskiviikkona 2.9.2026 – keskiviikkona 9.12.2026
12:45 – 13:15

Kurssipäivät:

• 2.9.2026 klo 12:45 – 13:15
• 9.9.2026 klo 12:45 – 13:15
• 16.9.2026 klo 12:45 – 13:15
• 23.9.2026 klo 12:45 – 13:15
• 30.9.2026 klo 12:45 – 13:15
• 7.10.2026 klo 12:45 – 13:15
• 14.10.2026 klo 12:45 – 13:15
• 21.10.2026 klo 12:45 – 13:15
• 28.10.2026 klo 12:45 – 13:15
• 4.11.2026 klo 12:45 – 13:15
• 11.11.2026 klo 12:45 – 13:15
• 18.11.2026 klo 12:45 – 13:15
• 25.11.2026 klo 12:45 – 13:15
• 2.12.2026 klo 12:45 – 13:15
• 9.12.2026 klo 12:45 – 13:15

Sijainti

Koilliskeskus, Liikekatu 3, Koilliskeskus, Liikekatu 3
Atala-Linnainmaa
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 46,3 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Venyttely