Venyttely, Tampereen uintikeskus ti klo 11.15, helppoa ja kevennettyä

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn, kokonaisvaltaisen venyttelyosuuden sekä rentoutuksen. Tavoitteena vähentää lihasjäykkyyttä ja lisätä notkeutta. Liikkeitä tehdään lattiatasossa. Oma alusta mukaan. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin. Kesto 60 min.
Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka etsit helppoa ja kevennettyä liikuntaa turvallisessa ohjauksessa ja ryhmässä. Kaikki helpot ja kevennetyt tunnit sopivat sopivat hyvin myös aloittelevalle liikkujalle.
Tunnilla saat ohjaajalta vaihtoehtoja sinulle sopivista liikkeistä. Voit myös käyttää apuvälinettä tai ottaa avustajan mukaan.Liikuntasali 53 on 0-kerroksessa jossa ei ole pukuhuonetta eikä suihkumahdollisuutta.
Ohjaustauko 13.10.2026
Ohjaajan puh. 040 1869013/tekstiviesti
Ryhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Aika

tiistaina 1.9.2026 – tiistaina 8.12.2026
11:15 – 12:15

Kurssipäivät:

• 1.9.2026 klo 11:15 – 12:15
• 8.9.2026 klo 11:15 – 12:15
• 15.9.2026 klo 11:15 – 12:15
• 22.9.2026 klo 11:15 – 12:15
• 29.9.2026 klo 11:15 – 12:15
• 6.10.2026 klo 11:15 – 12:15
• 13.10.2026 klo 11:15 – 12:15
• 20.10.2026 klo 11:15 – 12:15
• 27.10.2026 klo 11:15 – 12:15
• 3.11.2026 klo 11:15 – 12:15
• 10.11.2026 klo 11:15 – 12:15
• 17.11.2026 klo 11:15 – 12:15
• 24.11.2026 klo 11:15 – 12:15
• 1.12.2026 klo 11:15 – 12:15
• 8.12.2026 klo 11:15 – 12:15

Sijainti

Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7, Tampereen uintikeskus, Joukahaisenkatu 7
Kaleva
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Venyttely