Äiti-vauva jooga (vauva 6-12kk)

Tiedot

Äiti-vauva jooga on äidin harjoitus, johon vauva on tervetullut tulemaan mukaan.
Äiti-vauva jooga on suunniteltu äideille tukemaan synnytyksestä palautumista. Tunneilla keskitytään äidin joogaan ja vauva voi makoilla äidin läheisyydessä.
Tunneilla tehdään koko kehoa vahvistavia liikkeitä ja se sisältää myös liikkuvuutta lisääviä, hartiaseutua hoitavia sekä rintaa avaavia harjoituksia. Kurssilla äiti oppii hahmottamaan raskauden myötä muuttunutta kehoaan ja tekemään liikkeitä turvallisesti. Vauvan ikä kurssin alussa on suosituksen mukaan 6-12 kuukautta.
Huomioithan, että Myyringissä ei ole valvottua säilytyspaikkaa lastenvaunuille.
Opettajan esittely:
"Opetan tällä hetkellä opistossa kielenä saksaa sekä liikunnan puolella tanssia ja joogaa.
Olen filosofian maisteri, pääaineena germaaninen filologia. Kiinnostus saksan kieltä kohtaan heräsi lukiossa, kun vietin yhden kesän maassa työskennellen. Saksankieli on suhteellisen loogista ja saksankielisten alueiden kulttuuri ja historia kiehtova.
Liikunnan puolella ohjaan tällä hetkellä Bodyjoogaa, Balletonea, Äiti-vauva joogaa, Äitiysjoogaa, restoratiivista joogaa sekä yinjoogaa. Olen suorittanut RYT 500 -joogaopettajakoulutuksen, Restoratiivisen joogan, Äitiysjooga-, Yinjooga-, Bodyjooga- sekä Balletone-ohjaajakoulutuksen, liikunnanohjauksen peruskurssin sekä FAF-aerobicohjaajakoulutuksen. Balettia harrastin aikoinaan 10 vuotta, jooga on tullut elämääni noin 2009 vuoden paikkeilla.
Olen aina rakastanut liikuntaa ja erityisesti kaikenlaista tanssia. Kaunis liike ja kehon hallinta puhuttelevat ja kun lisää mukaan ihanaa musiikkia niin syntyy mahtava yhdistelmä. Haluan myös muiden saavan kokea tanssin huumaa ja oppivan nauttimaan oman kehon liikkeestä. Jooga puolestaan saa rauhoittumaan ja hengittämään, keskittymään omaan kehoon ja läsnäoloon sekä antaa sopivasti haastetta keholle ja mielelle. Haluan tuoda joogan hyvät vaikutukset kaikkien ulottuville ja erityisesti tällä hetkellä hektisessä maailmassa levon tarve ja pysähtyminen korostuvat.
Ohjaan turvallisesti, otan huomioon myös aloittelijat. Haen mukaan aina jotain uutta, jotta mielenkiinto pysyy yllä. Suhtaudun työhöni intohimolla.
Itse harrastan liikuntaa lähinnä työmatkapyöräillen ja kuntosalilla ja joogaan. Muuten vapaa-aika kuluu lasten kanssa."
Kurssin varaustilanne: 1 paikka jäljellä
Opetuskieli: suomi
Opettaja: Kallas Elina
Hinta: Syksy 42,00 €
Alennukset: Työttömyysalennus

Avainsanat

Vantaan Aikuisopisto

Aika

keskiviikkona 21.10.2026 – keskiviikkona 25.11.2026
09:45 – 10:45

Kurssipäivät:

• 21.10.2026 klo 09:45 – 10:45
• 28.10.2026 klo 09:45 – 10:45
• 4.11.2026 klo 09:45 – 10:45
• 11.11.2026 klo 09:45 – 10:45
• 18.11.2026 klo 09:45 – 10:45
• 25.11.2026 klo 09:45 – 10:45

Sijainti

Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki
Vantaa, Uusimaa

Lisätty

21.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit

• Harrastuksia perheille