Lempeä jooga ja pilates, taso I

Tiedot

Haluaisitko aloittaa viikonloppusi lempeästi liikkuen?
Teemme lempeitä, mutta tehokkaita joogan harjoituksia. Voitelemme nivelet pehmeiksi, pidennämme kireitä lihaksia sekä vahvistamme usein heikoksi jääviä hellän päättäväisesti. Samalla mielen lihakset rentoutuvat. Kokeilemme myös yksinkertaisia hengitys- ja meditaatioharjoituksia.

Taso I: Voit osallistuja tunnille ilman aiempaa kokemusta joogaharjoittelusta eli sopii kaikentasoisille joogaajille.
Kurssilla on vaihtuvat opettajat.
19.9. Tytti Kronqvist
26.9. Elina Kallas
3.10. Elina Kallas
10.10. Anni Hakala
17.10. syyslomaviikko, ei tuntia
31.10. Elina Kallas
7.11. Mervi Pajunen
14.11. Mervi Pajunen

Kurssin varaustilanne: ilmoittaudu jonoon.
Opetuskieli: suomi
Opettaja: Hakala Anni, Kallas Elina, Kronqvist Tytti, Pajunen Mervi
Hinta: Syksy 60,00 €
Alennukset: Työttömyysalennus
---
Ilmoittautuminen: https://ilmonet.fi/course/V262173

Avainsanat

Vantaan Aikuisopisto, Myyrmäki

Aika

lauantaina 19.9.2026 – lauantaina 14.11.2026
10:00 – 11:15

Kurssipäivät:

• 19.9.2026 klo 10:00:00 – 11:15:00
• 26.9.2026 klo 10:00:00 – 11:15:00
• 3.10.2026 klo 10:00:00 – 11:15:00
• 10.10.2026 klo 10:00:00 – 11:15:00
• 24.10.2026 klo 10:00:00 – 11:15:00
• 31.10.2026 klo 10:00:00 – 11:15:00
• 7.11.2026 klo 10:00:00 – 11:15:00
• 14.11.2026 klo 10:00:00 – 11:15:00

Sijainti

Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Myyrmäki, Myyrinki, Liikuntasali
Vantaa, Uusimaa

Lisätty

16.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille