Venyttely, Auto Center Areena ke klo 11.10, helppoa ja kevennettyä

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn, kokonaisvaltaisen venyttelyosuuden sekä rentoutuksen. Tavoitteena vähentää lihasjäykkyyttä ja lisätä notkeutta. Liikkeitä tehdään lattiatasossa. Oma alusta mukaan. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Kesto 50-60 min.

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka etsit helppoa ja kevennettyä liikuntaa turvallisessa ohjauksessa ja ryhmässä. Kaikki helpot ja kevennetyt tunnit sopivat hyvin myös aloittelevalle liikkujalle. Tunnilla saat ohjaajalta vaihtoehtoja sinulle sopivista liikkeistä. Voit myös käyttää apuvälinettä tai ottaa avustajan mukaan. Virkistyminen ja ilo tietenkin mukana!

Ohjaaja on paikalla ja avaa oven Nuorisotila Murun yläkerrassa 15 minuuttia ennen tunnin alkua. Kengät ja ulkovaatteet tulee jättää eteiseen. Hygieniasyistä oma jumppamatto mukaan.Tilassa ei ole puku- ja pesutiloja.

Ohjaustauko viikolla 42. Lisätietoa: Minna Niemelä p. 050 345 1071

Auto Center Areena: Nuorisotila Muru

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12065

Aika

keskiviikkona 2.9.2026 – keskiviikkona 9.12.2026

Sijainti

Korpikodinkatu 3, Korpikodinkatu 3
Korpikodinkatu 3, Korpikodinkatu 3
Atala-Linnainmaa
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Venyttely

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille