Venyttely, Rientola ti klo 11.00, helppoa ja kevennettyä

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn, kokonaisvaltaisen venyttelyosuuden sekä rentoutuksen. Tavoitteena vähentää lihasjäykkyyttä ja lisätä notkeutta. Liikkeitä tehdään lattiatasossa. Oma alusta mukaan. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin. Kesto 60 min.

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka etsit helppoa ja kevennettyä liikuntaa turvallisessa ohjauksessa ja ryhmässä. Kaikki tunnit sopivat hyvin myös aloittelevalle liikkujalle.
Tunnilla saat ohjaajalta vaihtoehtoja sinulle sopivista liikkeistä. Voit myös käyttää apuvälinettä tai ottaa avustajan mukaan.

Rientola; Liikuntatila Lantala. Ei suihku mahdollisuutta.
Ohjaustauko vko 41.Ohjaajan puh. 040 773 9566 / tekstiviestiRyhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Ilmoittautuminen: https://uusi.kuntapalvelut.fi/tampere/fi/cart?ids=12330

Aika

tiistaina 1.9.2026 – tiistaina 8.12.2026

Sijainti

Rientola, Federleynkatu 19
Rientola, Federleynkatu 19
Luoteis-Tampere
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Venyttely

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille