Kuntonyrkkeilytunneilla käydään läpi kuntonyrkkeilyn perusteita. Harjoittelu tehdään välineisiin ja tarvittavien varuste...
Laji: Kamppailulajit - Kuntonyrkkeily
Kohderyhmä: Nuoret
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 2.11.2026
Kehittää kehon hyvinvoinnin ja terveyden kannalta monia tärkeitä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta, nopeutta, koordinaat...
Laji: Kuntosalilajit - Funktionaalinen treeni
Kohderyhmä: Nuoret
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 4.11.2026
Pingistä pääsee pelailemaan kavereiden kanssa loistaviin harjoitustiloihin. Salista löytyy 8 pingispöytää ja välineet ov...
Laji: Palloilulajit - Pöytätennis
Kohderyhmä: Nuoret
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 4.11.2026
Liikunnan iloa koko perheelle! Tällä perheliikuntavuorolla lapset ja aikuiset liikkuvat yhdessä leikkien, temppuillen ja...
Laji: Lasten ja perheiden liikunta - Perheliikunta
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 30.10.2026
Asahi on Suomessa kehitettyä terveysliikuntaa. Liikkeet tehdään pystyasennossa rauhallisesti oman hengityksen tahdissa.A...
Laji: Joogalajit - Asahi
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 3.11.2026
Tunnilla tehdään pilates harjoittelua joogalla maustettuna. Harjoitteilla parannetaan ryhtiä ja kehonhallintaa rentoutum...
Laji: Pilateslajit - Pilates
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 3.11.2026
Kuntosaliharjoittelu on tehokas tapa kehittää ja parantaa lihaskuntoa monipuolisesti. Oikeaoppinen harjoittelu parantaa ...
Laji: Kuntosalilajit
Kohderyhmä: Nuoret
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 4.11.2026
Thainyrkkeily on pystyottelulaji, jossa sallitut tekniikat ovat lyönnit, kyynärpäätekniikat, erilaiset potkut ja lyönnit...
Laji: Kamppailulajit - Thainyrkkeily
Kohderyhmä: Nuoret
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 4.11.2026
Tunnilla tehdään pilates harjoittelua joogalla maustettuna. Harjoitteilla parannetaan ryhtiä ja kehonhallintaa rentoutum...
Laji: Pilateslajit - Pilates
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 3.11.2026
Tunti sisältää alkulämmittelyn, kokonaisvaltaisen venyttelyosuuden sekä rentoutuksen. Tavoitteena vähentää lihasjäykkyyt...
Laji: Joogalajit - Venyttely
Kohderyhmä: Seniorit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 4.11.2026
Kuntosaliharjoittelu on tehokas tapa kehittää ja parantaa lihaskuntoa monipuolisesti. Oikeaoppinen harjoittelu parantaa ...
Laji: Kuntosalilajit
Kohderyhmä: Nuoret
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 5.11.2026
Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihasvoimaa parantavia liikkeitä eri laitteilla kiertoharjoitteluna sekä loppuvenyttelyn...
Laji: Kuntosalilajit
Hinta: Alkaen 57,2 €
Sijainti: Näsijärvenkatu 8, Näsijärvenkatu 8 (Tampere)
Seuraava kerta: 2.11.2026
Näsijärvi ja Pyhäjärvi, Pyynikin harju sekä Kaupin ulkoilumaastot tuovat luonnon osaksi tamperelaista vapaa-aikaa. Monenlaisia lajeja voi harrastaa ulkona itsekseen, mutta ohjatusta toiminnasta voit puolestaan löytää uusia taitoja, ystäviä tai ajatuksia. Harrastekartasta etsit harrastuksia, kursseja ja tapahtumia lapsille, nuorille ja aikuisille. Harrastekartassa on tällä hetkellä 677 harrastusta, kurssia ja tapahtumaa Tampereella. Tietojemme mukaan näistä ainakin 7 on maksuttomia.
Kun etsit harrastusta Tampereella, mieti myös matkaa harrastuspaikalle: keskustassa järjestettävä kurssi voi sopia työpäivän jatkoksi, kun taas lähempänä kotia kokoontuva ryhmä helpottaa perheen iltamenoja. Tarkista kartalta, missä julkaistu toiminta järjestetään ja miten pääset paikalle. Datamme mukaan eniten tarjontaa löytyy etenkin alueilta Kaleva, Tesoma, Tampere Keskus, Hervanta ja Itä-Amuri-Tammerkoski. Tämänhetkisessä tarjonnassa korostuvat kuntosalilajit, vesijumppa, jumppa ja uimakoulu.
Pyynikin harjureitit ja Kauppi-Niihaman metsät tarjoavat ympäristön omatoimiselle ulkoilulle. Näsijärven ja Pyhäjärven rannoilla voit jatkaa päivää kävelyllä myös kurssin tai harjoitusten jälkeen. Rajaa sivun tarjontaa lajin ja ajankohdan mukaan, kun etsit ohjattua tekemistä ulkoilun rinnalle. Mukana on toimintaa esimerkiksi järjestäjiltä Tampereen Sisu ry, Kitarastas ja Tanssiteatteri MD.
Uuteen lajiin voi tutustua lyhyellä kurssilla tai yksittäisessä tapahtumassa ennen pidempää sitoutumista. Jos kaipaat säännöllistä tekemistä, tarkista ryhmän kokoontumisajat ja valitse arkeesi sopiva vaihtoehto. Tampereen uusia julkaisuja voit seurata tällä sivulla tai tilaamalla uutiskirjeemme.