Löydä Helsingin aikuisopisto:n harrastukset, kurssit, tapahtumat ja ryhmät yhdestä paikasta. Katso ajantasaiset aktiviteetit Harrastekartta.fi:ssä.
Meditaatioharjoitus tutkitusti rauhoittaa hermostoa, parantaa keskittymistä sekä luo selkeyttä mieleen. Kurssilla tutust...
Hinta: Alkaen 39 € / kurssi (Kurssimaksu: 39 €)
Sijainti: Runeberginkatu 22-24 (Helsinki)
Seuraava kerta: 1.11.2026
Äänimaljarentoutuksessa soivat käsinvalmistetut äänimaljat. Rentoutuksen aikana olet mukavassa makuuasennossa ja saat pä...
Hinta: Alkaen 19 € / kurssi (Kurssimaksu: 19 €)
Sijainti: Runeberginkatu 22-24 (Helsinki)
Seuraava kerta: 1.11.2026
TRE (Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises) on yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä. Kurss...
Hinta: Alkaen 108 € / kurssi (Kurssimaksu: 108 €)
Sijainti: Annankatu 29 B (Helsinki)
Seuraava kerta: 2.11.2026
TRE on yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä. TRE-stressinpurkuliikkeiden avulla käynnistetään lihas...
Hinta: Alkaen 59 € / kurssi (Kurssimaksu: 59 €)
Sijainti: Runeberginkatu 22-24 (Helsinki)
Seuraava kerta: 21.11.2026
Länsiafrikkalaisten tanssien monipuoliseen liikekieleen ja rytmiikkaan keskittyvällä intensiivikurssilla tutustut tanssi...
Hinta: Alkaen 48 € / kurssi (Kurssimaksu: 48 €)
Sijainti: Annankatu 29 B (Helsinki)
Seuraava kerta: 31.10.2026
Kurssilla liikutaan afrotanssien ja nykytanssin välimaastoissa. Liikemateriaali pohjaa sekä perinteisten länsiafrikkalai...
Hinta: Alkaen 39 € / kurssi (Kurssimaksu: 39 €)
Sijainti: Runeberginkatu 22-24 (Helsinki)
Seuraava kerta: 14.11.2026
Kurssilla tutustut länsiafrikkalaisten tanssien monipuoliseen, kehoa huoltavaan liikekieleen rauhallisessa tahdissa. Ete...
Laji: Kuntosalilajit - Kehonhuolto
Hinta: 64 € – 79 € / kurssi (Kurssimaksu OPH (yli 63-vuotias tai eläkeläinen): 64 € Kurssimaksu: 79 €)
Sijainti: Annankatu 29 B (Helsinki)
Seuraava kerta: 5.11.2026
Dances to a Beat (DTB) on metodi sekä hetkessä syntyvän koreografian luomiseen että tanssin harjoittamiseen. Sen perusel...
Hinta: Alkaen 39 € / kurssi (Kurssimaksu: 39 €)
Sijainti: Runeberginkatu 22-24 (Helsinki)
Seuraava kerta: 14.11.2026
Tutustu itämaiseen vatsatanssiin, joka juontaa juurensa Pohjois-Afrikan ja Lähi-idän alueille. Kurssilla harjoittelet la...
Laji: Tanssilajit - Itämainen tanssi
Hinta: Alkaen 39 € / kurssi (Kurssimaksu: 39 €)
Sijainti: Annankatu 29 B (Helsinki)
Seuraava kerta: 14.11.2026
Jazztanssi on vauhdikas laji, jossa on vaikutteita nyky- ja showtanssista, afrosta sekä baletista. Lajille ominaista on ...
Laji: Tanssilajit - Jazz
Hinta: Alkaen 39 € / kurssi (Kurssimaksu: 39 €)
Sijainti: Runeberginkatu 22-24 (Helsinki)
Seuraava kerta: 7.11.2026
Kurssilla tutustut latinalaisamerikkalaisiin tansseihin ja musiikkiin, lajeina salsa, merengue, bachata ja chachacha. Tu...
Hinta: Alkaen 39 € / kurssi (Kurssimaksu: 39 €)
Sijainti: Runeberginkatu 22-24 (Helsinki)
Seuraava kerta: 31.10.2026
Salsa on useiden latinalaisrytmien keitos ja tanssilaji, joka perustuu perinteisiin kuubalaisiin tansseihin. Iloista sal...
Laji: Tanssilajit - Salsa
Hinta: Alkaen 39 € / kurssi (Kurssimaksu: 39 €)
Sijainti: Annankatu 29 B (Helsinki)
Seuraava kerta: 21.11.2026